Cuidados com saúde no inverno

Não descuide da sua alimentação:
Consuma que possuem Vitamina C,já que essa propriedade tem o poder de proteger o nosso sistema imunológico.

Renove o ar dos ambientes da casa:
Janelas fechadas desencadeiam doenças alérgicas como a rinite.

Fique sempre agasalhado:
Variações bruscas de temperatura de um espaço para o outro não são boas para a sua saúde

Tome Vacinas:
A melhor forma de combater a gripe é se vacinando. Principalmente idosos e crianças.

Não se esqueça do filtro solar:
Até mesmo nos dias mais frios os raios solares nocivos conseguem ultrapassar as nuvens nubladas e queimar a nossa pele. Portanto, não saia de casa sem antes aplicar um bom filtro solar com, no mínimo, FPS 30.